ข้อมูลทั้งหมดเป็นลิขสิทธิ์ของ โรงเรียนออร่าสปาและความงาม
ห้ามนำไปเผยแพร่ หรือ ลอกเลียนแบบให้บุคคลที่ไม่ใช่นักเรียน
เพราะจะมีความผิดในด้านลิขสิทธิ์
.
รูปภาพประกอบการเรียนทบทวนนวดไทย
.
.
ท่านวดไทยพื้นฐาน (ขาด้านหน้า)
.
นวดไทยพื้นฐาน ทฤษฎีนวดไทย
เส้นประธานสิบ อนาโตมี่ร่างกาย
ทำความสะอาดและวอร์มฝ่าเท้า
ท่าที่ 1 : ยืด และ ดัด วอร์มเท้าทั้งสองข้าง
ท่าที่ 2 : เริ่มนวดด้านซ้าย เพื่อคลายกล้ามเนื้อ
ขาบน 2-3 รอบ และ ขาล่าง 2-3 รอบ
ท่าที่ 3 : กดแนวเส้น 1 เส้น 2 และ เส้น 3 (ขาล่าง) 2-3 รอบ
ท่าที่ 4 : กดแนวเส้น 1 เส้น 2 เส้น 3 (ขาบน)
เส้นที่ 1 : มือซ้ายวางใต้เข่า ฝ่ามือนวด บนลงล่าง
เส้นที่ 2 : จากเขาบุ๋ม กดจากเข่า ขึ้นไป ต้นขา
เส้นที่ 3 : ใต้ตาตุ่ม/ตะเข็บ
ท่าที่ 5 : พับงอขาเป็นเลข 7
เส้นที่ 1 : ขาบน นวดด้านในตะเกียบคู่ (ดอกบัว)
เส้นที่ 2: หมุนตัวเข้าหาลูกค้า (ยกสะโพก)
ท่าที่ 6 : นวดเส้น 3 ขาล่าง ห่างจากกระดูกหน้าแข้ง
เส้นที่ 4 โอบน่อง (ยกสะโพก)
ท่าที่ 7 : ยกขาขนานเบาะล็อคถีบขาด้านใน 2-3 รอบ
ท่าที่ 8 : ล็อคโกยขาด้านบน (ดอกบัว)
ท่าที่ 9 : ตั้งขา ล็อคโกยขาล่าง นวดเอ็นร้อยหวาย
ด้านนอก ด้านใน และตรงกลางอย่างละ 2-3 รอบ
ท่าที่ 10 : กดจุดงัน ใต้ตาตุ่มด้านใน นับ 1 ถึง 30
ท่าที่ 11 : กดฝ่าเท้า 12 จุด
เริ่มตรงกลางฝ่าเท้านิ้วกลาง ,นิ้วโป้ง,นิ้วก้อย อย่างละ 4 จุด ทำประมาณ 2-3 รอบ
ท่าที่ 12 : ตั้งหนุมาน ยืดขาแนวตั้ง step 1 2 3 (นับ 1-10 ในใจ)
ท่าที่ 13 : ยืดขาด้านล่าง (เข่าดันออก)
ท่าที่ 14 : เข่าชิดอก 3 step
stepที่ 1 : สอดแขนเข่าชิดอก (ตรง)
stepที่ 2 : 45 องศา
stepที่ 3 : ยกขาขึ้น แล้วกด เสร็จแล้วคืนเข่าชิดอก
ท่าที่ 15 : จับเข่าหมุน บริหารสะโพก 3 รอบ
ท่าที่ 16 : พับขาเป็นเลข 4 กดนวดขาด้านบน 2-3 รอบ และคืนเข่าชิดอก
ท่าที่ 17 : หักขาไก่
ท่าที่ 18 : บิดเอว 3 รอบ
ท่าที่ 19 : งูรัดไก่
ท่าที่ 20 : ดัดหางงู
ท่าที่ 21 : พระรามแผงศร (ไม่ต้องยกเท้าสูงมาก)
ท่าที่ 22 : ดัดหางงู ทิ้งตัวลง สะบัดยืดขา 3 ครั้ง
ท่าที่ 23 : กดจุดงัน ข้อเท้าด้านบน
ท่าที่ 24 : นวดหลังเท้า และดึงนิ้วเท้า
ท่าที่ 25 : เข้าเฝ้าเสด็จพี่ นั่งพับเพียบ จับหมุนเท้าดัด, ยืด จบท่าขา 1 ข้าง
.
.
Tag : นวดหน้า เรียนนวดหน้า เรียนวดหน้าที่ไหนดี สปา ความงาม สอนนวดหน้าสปาอันดับหนึ่งของไทย เรียนนวดหน้าผ่อนคลาย เรียนนวดหน้าเรียวกดสิว เรียนนวดหน้าไปต่างประเทศ เรียนนวดหน้าสปาเพื่อเปิดร้านได้ถูกกฎหมาย เรียนนวดหน้าตัวเอง เรียนนวดศรีษะแก้ไมเกรนกัวซาเชิงการแพทย์ แก้อาการไมเกรน นอนไม่หลับ เรียนนวดหน้าอกศัลยกรรม เรียนนวดสปาขึ้นทะเบียนถูกกฎหมาย Health and Beauty development school รับรองโดย4กระทรวงในประเทศไทย รับรองไปทำงานต่างประเทศถูกกฎหมาย อาจารย์แอ๊ดสอนนวดหน้า เรียนนวดสปาที่ไหนดี เรียนวดสปา เปิดร้านสปา ปวดหัวไมเกรน เรียนนวดหน้าเรียวที่ไหนดี เรียนนวดหน้าทรีทเม้นต์ ออฟฟิศซินโดรม สักปาก สักไรผม เรียนนวดหน้าและสปาที่ไหนดี เรียนนวดไทย นวดน้ำมัน เรียนนวดหน้าเรียวและสปา เรียนนวดหน้าและสปาเพื่อทำงานต่างประเทศ เรียนนวดไทยสปาที่ไหนดีที่สุด โรงเรียนสอนนวดแผนไทย เรียนนวดไทยสปา หลักสูตรนวดหน้า เรียนนวดสปาหน้า เรียนนวดหน้า เดรนน้ำเหลือง เรียนนวดแผนไทยที่กระทรวงสาธาณสุข เรียนนวดแผนไทยวัดโพธิ์ สอนนวดแผนไทย เรียนนวดสลายสิว เรียนนวดหน้ากัวซา เรียนนวดหน้ายกกระชับ โรงเรียนออร่าสปาและความงาม Aura Spa and Beauty School Aura Spa Aceademy โรงเรียนสอนนวดหน้าใกล้ฉัน โรงเรียนสอนนวดสปาปากเกร็ดนนทบุรี ห้างเซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ เรียนนวดสปาใก้ฉัน เรียนไทยใกล้ฉัน เรียนนวดหน้าสไตล์เกาหลี
เรียนนวดไทยที่ไหนดี เรียนนวดแผนไทยดีที่สุด โรงเรียนสอนนวด นนทบุรี โรงเรียนสอนนวดใกล้ฉัน เรียนนวดไปต่างประเทศ สถาบันเรียนนนวดแผนไทย เรียนนวดแก้อาการ เรียนนวดรีดเส้น เรียนตอกเส้น