5 วิธี!! รักษาสิวหาย ได้ผลจริง ต้องบอกต่อ

“สิว” เป็นปัญหาที่กวนใจใครหลายคน ซึ่งเกิดจากการอุดตันของต่อมไขมันและรูขุมขน หากติดเชื้อแบคทีเรียก็อาจกลายเป็นสิวอักเสบได้ บทความนี้จะมาแนะนำวิธีรักษาสิวให้หายขาด บอกลาหน้าสิว ต้อนรับหน้าใส ด้วยวิธีง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำเองได้ที่บ้าน

1.ล้างหน้าให้สะอาดและถูกวิธี

มาถึงตรงนี้หลายคนงงว่าจะล้างหน้าทั้งทีต้องมีวิธีด้วยหรือ? เพราะทุกวันที่ล้างหน้าก็น่าจะสะอาดเพียงพอแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่าการล้างหน้าให้สะอาดก็ช่วยรักษาสิวได้เหมือนกัน

โดยเฉพาะสาวๆ ที่ต้องแต่งหน้าเป็นประจำ เพราะการใช้เครื่องสำอางบางชนิดที่มีส่วนผสมของน้ำมัน ก็เป็นตัวการให้เกิดการอุดตันตามรูขุมขนและทำให้เกิดสิวได้ ดังนั้น

ควร Cleansing เพื่อลบคราบเครื่องสำอางออกก่อนทุกครั้ง จากนั้นจึงล้างหน้าตามปกติ เพราะจะช่วยชะล้างสิ่งตกค้างที่เกาะตัวอยู่บนผิวออกไปได้อย่างหมดจดนะค่ะ

2.ดื่มน้ำบ่อยๆ

เคยได้ยินคุณหมอพูดบ่อยๆ ไหมว่าเราควรดื่มน้ำทุกวันให้ได้วันละ 8-10 แก้ว นอกจากจะช่วยเรื่องระบบไหลเวียนเลือดแล้ว ผิวพรรณก็จะสดใส ไม่แห้งแตกเป็นขุย

แม้การดื่มน้ำอาจไม่ใช่วิธีการรักษาสิวโดยตรงแต่น้ำจะช่วยทำให้ร่างกายสามารถขับสารพิษออกมาได้มากขึ้น

ของเสียที่สะสมในร่างกายก็จะค่อยๆ ระบายออกมา สิวที่ทำท่าจะมาเกิดใหม่ก็ต้องโบกมือลาไปก่อน การดื่มน้ำสะอาดระหว่างวันเยอะๆ จึงเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยรักษาสิวได้ค่ะ

3.ผลไม้มีวิตามินที่ดีต่อผิว อาหารดีมีชัยไปกว่าครึ่ง

วิธีรักษาสิวที่ได้ผลดีที่สุดมักต้องเริ่มนับหนึ่งกันที่ต้นเหตุ ข้อแรกที่สาวๆ มักมองข้ามคือเรื่องการรับประทานอาหาร “สิวมักจะชอบอาหารที่มีไขมันสูงเป็นพิเศษ “

โดยเฉพาะอาหารจำพวกฟาสต์ฟู้ดหรืออาหารสำเร็จรูปทั้งหลาย ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าอาหารขยะเหล่านี้เป็นต้นเหตุที่ทำให้สิวมาเคาะประตูบนหน้าของเรา แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ก็ค่อยๆ ลดปริมาณลง แล้วเบนเข็มมาหาผักใบเขียวหรือผลไม้ มีติดไว้ทุกมื้อก็จะช่วยรักษาสิวได้ไม่ยากเลยค่ะ

4.ทำความสะอาดอุปกรณ์แต่งหน้าบ่อยๆ

เพราะบางครั้งปัญหาบางอย่างก็เหมือนเส้นผมบังภูเขา บางคนล้างหน้าสะอาด กินอาหารมีประโยชน์ ไม่มีไขมัน แต่ทำไมยังเป็นสิว

ต้องบอกว่าปัญหาสิวส่วนหนึ่งเกิดจากการใช้อุปกรณ์แต่งหน้าที่ไม่สะอาด ไม่ว่าจะเป็นพัฟ แปรงบลัชออน ฟองน้ำรองพื้น ฯลฯ ล้วนเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้เช่นกัน

เพราะสาวๆ บางคนก็ใช้ผู้ช่วยเหล่านี้ทิ้งช่วงนานจนลืมทำความสะอาด แบคทีเรียและเชื้อโรคต่างๆ ที่สะสมอยู่ก็จะเริ่มออกฤทธิ์อย่างช้าๆ จนเกิดเป็นสิวแบบไม่ทันตั้งตัว ทางที่ดีควรหมั่นทำความสะอาดอุปกรณ์ต่างหน้าบ่อยๆนะค่ะ

5.พักผ่อนให้เพียงพอ

ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้มากขึ้น เพราะเวลาเราตกอยู่ในภาวะวิตกกังวลหรือสถานการณ์ที่ตึงเครียดร่างกายจะผลิตน้ำมันที่ผิวหน้าและเส้นผมมากขึ้น

พอหน้ามัน รูขุมขนก็เกิดการอุดตัน ทำให้เกิดสิวได้ง่ายและเร็วขึ้น เพราะฉะนั้น วิธีรักษาสิวที่ได้ผลในข้อนี้ นอกจากพยายามไม่ให้ตัวเองตกอยู่ในความเครียดแล้ว หลังจากนั้นควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

เพราะการนอนดึกส่งผลเสียต่อผิวพรรณอย่างมาก ควรนอนให้ได้วันละ 7-8 ชั่วโมง เพื่อให้ผิวพรรณได้รับการฟื้นฟูจากภายใน ส่งผลไปถึงสิวที่เป็นอยู่จะค่อยๆ มีอาการดีขึ้นตามด้วยค่ะ

สามารถติดตามรับชม รีวิวสอนนวดหน้า นวดหน้าเรียว หน้าเด็ก หน้าใส อ่อนวัย ความรู้ด้านสุขภาพและความงาม  ได้ที่ https://youtube.com/channel/UC17UE6WZgVyZ5wykxu11Bzg

 หรือช่อง YouTube:  โรงเรียนพัฒนาสุขภาพและความงาม โดย อ.แอ๊ด  

เปิดสอนนวดหน้า สปา นวดไทย ความงามครบวงจร  หลักสูตรที่ถูกคิดค้นขึ้นเพื่อตอบโจทย์ธุรกิจความสวยความงามตั้งแต่ขั้นพื้นฐาน มาตรฐานการสอนอันดับ 1 มากกว่า 19 ปี ได้รับการรับรอง 4 กระทรวง เปิดร้าน สมัครงานในไทย สมัครงานต่างประเทศ อาชีพเสริม ขึ้นทะเบียน สบส. ได้ 100%

สอบถามเพิ่มเติม โทร : 083-982-6422, 080-932-9249   หรือ Line : @Masteradd  

Website : https://healthandbeautydevelopment-school.com/

บทความที่อาจสนใจ 

นวดหน้าย้อนวัย นวดอย่างไร ให้ดูย้อนวัย หน้าเด็ก?

เทคนิคการนวดหน้าเรียวแบบง่ายๆ 10 นาที ก่อนนอน แบบฉบับอาจารย์แอ๊ด

สปา คืออะไร ประวัติความเป็นมาอย่างไร !!

วิธีแก้โบท็อกซ์ ด้วยการนวดหน้า

ข้อดีของการ “นวดหน้ากัวซา”

โครงสร้างผิว มีอะไรบ้าง!?

9 ปัจจัย!! ที่ทำให้ผิวหน้าแตกต่างกัน

#นโยบายการเรียนการสอน

1)ไม่มีพื้นฐานก็สามารถเรียนได้

2)กลัวลืม สามารถมาเรียนทวนซ้ำได้ฟรี

3)ไม่คิดค่าใช้จ่ายเพิ่ม

4)มาเรียนฟรีทวนซ้ำจนกว่าจะเป็นมืออาชีพ

.

#เรียนนวดหน้า #นวดไทยสปาขึ้น

ทะเบียนสบส.ได้ 100%

สามารถทำงานทั้งไทยและต่างประเทศ

กลัวเรียนแล้วลืม มาทวนซ้ำไม่จำกัดชม. ฟรี คุ้มสุดใน 3โลก

.

อาจารย์แอ๊ด

ผู้บริหาร Studio Academy

โรงเรียนพัฒนาสุขภาพและความงามอันดับ1

ผู้บริหาร K beauty สมาพันธ์ความงาม

อันดับ1 ของประเทศเกาหลี ประจำประเทศไทย

.

ปรับโหงวเฮ้ง นวดหน้าผลักสิวอุดตัน

พร้อมใบประกาศ ไปทำงานต่างประเทศ

ลูกค้าประทับใจระดับVIP

.

#โรงเรียนพัฒนาสุขภาพและความงาม

#เรียนนวดหน้า #โหงวเฮ้ง #ยกกระชับ

#นวัตกรรมใหม่ #หน้าเรียว #ถุงใต้ตา

#รักษาสิว #ธรรมชาติ

#สิวอุดตัน #รักษาสิวเสี้ยน

#นวดผลักสิว #รีดสิว

#รูขุมขนกว้าง #สุขภาพ

#MassageBangkok

#organic #origin

#นวดหน้าเรียว

#ออนไลน์

#อาชีพอิสระ

#อาชีพเสริม

#อาชีพเสริมทําที่บ้าน

#อาชีพเสริมหลังเลิกงาน

#อาชีพพารวย

#รายได้ดี

#นวดหน้าเรียว #ยกกระชับ

#หน้าเรียวไม่ง้อโบท็อก

#นวดหน้าออแกนิค

#นวดหน้าสปาขั้นสูง

#นวดหน้าปรับโหงวเฮ้ง

#เรียนนวดหน้าเรียว

#สอนนวดหน้าเรียว สู่สปาโลก

#รีดสิว #นวดผลักสิวอุดตัน

#โรงเรียนพัฒนาสุขภาพและความงาม

อาจารย์แอ๊ดผู้อำนวยการและ

ผู้บริหารฝ่ายต่างประเทศ

#อาจารย์แอ๊ดสอนครู เทรนเนอร์ นวดหน้า สปาสู่สากล

#มาตรฐานการสอนอันดับ1

#ที่ปรึกษาผู้ประกอบการด้าน สกินแคร์สู่ตลาดอาเซียนและยุโรป

Line: @masteradd

สนใจเรียน “นวดหน้าสร้างอาชีพ เพิ่มทรัพย์”

สอบถาม และ ปรึกษา ฟรี !! ได้ที่ 

โทร :  083-9826422

ช่องทาง ติดตาม อาจารย์แอ๊ด เพื่อรับความรู้เพิ่ม ได้ที่

เรียนนวดหน้า : https://www.facebook.com/charmingacdemy